Gabriela Gałuszka

Psycholożka, psychoterapeutka

Nazywam się Gabriela Gałuszka, ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i psychoterapia w Akademii Ekonomiczno - Humanistycznej. Obecnie uczę się w 4-letniej szkole psychoterapii kontekstualno-behawioralnej “Behawioralnie” w Warszawie. Pracuję głównie w nurcie terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), która opiera się na naukowo potwierdzonych metodach wspierających zmianę i budowanie elastyczności psychologicznej. Korzystam także z technik terapii schematów oraz analizy funkcjonalnej. Wartości, którymi kieruję się w pracy to uważność, życzliwość i autentyczność. Nie skupiam się wyłącznie na redukcji objawów, wspieram także w odnajdywaniu nowych sposobów funkcjonowania, które pozwalają budować satysfakcjonujące życie, pomimo trudności. 

Swoje doświadczenie zbierałam prowadząc konsultacje psychologiczne dla dorosłych w centrum psychoterapii “Dwa Skrzydła”, a także prowadząc zajęcia dla dzieci ze spektrum autyzmu w przedszkolu “8 kroków” w Warszawie. Prowadziłam również zajęcia w Ośrodku Pomocy Społecznej oraz szkołach podstawowych wykorzystując techniki improwizacji teatralnej i tanecznej. Niezmiennie uczestniczę w kursach, szkoleniach oraz konferencjach poszerzając swoją wiedzę i warsztat. Należę do światowego oraz polskiego oddziału stowarzyszenia nauk kontekstualno-behawioralnych (ACBS Association for Contextual Behavioral Science), a swoją pracę poddaje superwizji. 

Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają wzmożonego stresu, lęku i/lub obniżonego nastroju. Czują, że utknęły w niesłużących im schematach. Zmagają się z trudnymi emocjami jak np. wstyd, poczucie winy czy gniew. Chcą lepiej zrozumieć siebie i żyć w zgodzie ze swoimi wartościami. Doświadczają różnego rodzaju trudności psychologicznych w związku z chorobami przewlekłymi. 

Prywatnie uwielbiam tańczyć, jeść roślinnie, śmiać się głośno i podróżować. Ważne jest dla mnie spędzanie czasu z bliskimi, dbanie o zdrowie, bycie wśród natury i spacery z moim psim synem Chrupkiem. Bardzo lubię chodzić do kina i czytać książki (najlepiej w hamaku, w lesie). Od wielu lat praktykuję jogę i bliska mi jest filozofia buddyjska, w myśl której staram się żyć każdego dnia .

Pracuję z dorosłymi. 

Obszar pracy:

• zaburzenia lękowe

• zaburzenia depresyjne

• trudności adaptacyjne związane z chorobami przewlekłymi

• potrzeba pogłębienia wiedzy na swój temat, rozwój osobisty

• kryzys emocjonalny związany ze zmianą lub stratą np. rozstanie, żałoba czy utrata zdrowia.

• trudności w relacjach z bliskimi, partnerem czy też w pracy

• niskie poczucie własnej wartości

• stres przewlekły, zawodowy lub mniejszościowy

Przyjmuję online.

Umów się ze mną na darmowe pierwsze 30 minut konsultacji: