Alicja Długosz

Jun 28

Written By mgr Michal Brzegowy - psycholog, psychoterapeuta

Psycholog i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny

Jestem psycholożką oraz terapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam także szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR I stopnia). Pracuję z osobami dorosłymi.

Pomagam odzyskać motywację do zmian, znaleźć rozwiązania w trudnych sytuacjach, lepiej poznać i zrozumieć własne emocje, a także odkryć swoje mocne strony. Wspieram osoby doświadczające obniżonego nastroju i stanów lękowych, zmagające się z niską samooceną, kryzysem, stresem, nadmiernym zamartwianiem się, a także trudnościami w zakresie asertywności i stawiania granic.

Wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Gdańskim uzyskując tytuł magistra psychologii. Realizowałam dwie ścieżki specjalizacyjne: psychologia kliniczna dorosłych oraz psychologia dzieci i młodzieży. Dodatkowo swoją wiedzę aktualizuję na bieżąco uczestnicząc w kursach i webinarach.

Doświadczenie zawodowe w udzielaniu wsparcia psychologicznego i pracy terapeutycznej zdobywałam w prywatnych gabinetach, Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth, a także w fundacjach - Fundacji Aktywizacja i Fundacji FOSA w Gdańsku.

Podczas spotkań zapewniam bezpieczną przestrzeń oraz indywidualne podejście do każdego pacjenta bez presji i oceny. W swojej praktyce kieruję się mottem: „Nigdy nie jest za późno, aby stać się tym, kim chcemy być”. Wierzę, że każdy człowiek ma potencjał do zmiany, a moją rolą jest wspieranie go w odkrywaniu własnych możliwości.

Prywatnie lubię kreatywne formy spędzania wolnego czasu np. malowanie obrazów po numerach, makramy, gra na pianinie. Jestem miłośniczką zwierząt, w szczególności kotów, lubię też podróże, pilates oraz spacery.