Witaj! Jestem w trakcie tworzenia kursu psychologicznego uwolnienia od nadmiernego zamartwiania się, który będzie terapeutyczną podróżą w głąb siebie, by uzdrowić swój umysł. Użyjemy w tym celu najbardziej potwierdzonych naukowo technik poznawczo - behawioralnych oraz sięgniemy do uważności i akceptacji z psychoterapii ACT or MBCT (Mindulness).
Idealny, jeśli chcesz nauczyć się skuteczniej radzić sobie z trudnymi emocjami i poznać praktyczne techniki stosowane w psychoterapii. Weź udział na żywo lub obejrzyj nagranie później w swoim tempie.
- Kupując produkt, klient akceptuje regulamin sklepu -
Pakiet Pełny Proces to najbardziej kompleksowa wersja kursu dla osób, które chcą przejść pełną, pogłębioną drogę pracy z zamartwianiem się.
Zawiera wszystko z pakietów Fundamenty i Pogłębienie oraz 4 dodatkowe moduły tematyczne, nagranie Q&A z odpowiedziami na najczęstsze pytania dotyczące zamartwiania się oraz możliwość mailowej konsultacji o charakterze coachingowo-psychoedukacyjnym.
To pakiet dla osób, które chcą maksymalnie wykorzystać wiedzę, narzędzia i moje doświadczenie w pracy z lękiem — w uporządkowany i bezpieczny sposób.
- Kupując produkt, klient akceptuje regulamin sklepu -
Idealny, jeśli chcesz nauczyć się stawiać granice bez nadmiernego poczucia winy, lepiej rozumieć swoje potrzeby i reagować, gdy inni wywierają presję. Poznasz praktyczne narzędzia oparte na psychologii i psychoterapii oraz przećwiczysz, jak mówić „nie” i dbać o siebie w relacjach.
- Kupując produkt, klient akceptuje regulamin sklepu -